[扎尕那徒步]重走洛克之路 甘南秘境（7日行程）
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1.（集合日）前3日 18:00之前，工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称、地址、电话，领队联系电话以及注意事项等）集合日当天请保持手机通畅（一般领队会在（集合日）当天电话联系大家）。
2.短信通知完毕，我们工作人员还会逐一跟报名队员联络，以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后，请将集合短信及时转发告知。如果（集合日）前1日还未收到集合短信的，请联系报名客服。
3.入住酒店时间一般在（集合日）当天12点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。
4.集合时间：活动D1天
5.集合地点：兰州市区指定酒店（酒店位置会经过短信的形式和进活动群后的群通知和群公告告知）
6.集合日晚上19：00整，领队会在酒店与大家开行前会，时间若有调整会另行通知。
国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：
1.集合日前7日以上退团，定金全退；
2.集合日前6日至4日退团，支付旅游费用总额20%；
3.集合日前3日至1日退团，支付旅游费用总额40%；
4.集合当日退团，支付旅游费用总额60%。
5.因下雨、临时加班、生病、航班延误无法参加活动的，定金全损，不予退还。
6.因不可抗力因素：严重自然灾害、政府行为、社会异常事件等，无法参加活动的，已付定金全额退还。
7.因临时性地方政策造成的行程中断、延期和停止的，俱乐部不承担任何损失，行程以外的所有费用由个人承担。
8.如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额。
9.活动中需临时更改活动行程需所有队员签署《活动行程更改协议书》，方可更改行程。
10.活动开始后（第2日起），临时退团需告知活动领队，并签署《活动行程解除协议书》，方可离团；如未签署《活动行程解除协议书》离团，其所有人身安全和产生的任何费用均由自行承担（退费项目参考下方退费表格）。
11.集合当日付清活动全款，并签署旅行合同及户外相关告知书，活动开始后（第2日起）因个人原因退出的，仅退返未产生的门票和正餐费用，且在离团下撤途中产生的所有费用（驮马、骑马、向导、车辆、食宿等等）均需自理。活动退费详见下表：
第一类：服装装备
1.冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨等功能性面料均可）
2.抓绒衣裤（中层保暖）
3.速干衣裤（贴身透气、排汗导湿，不推荐棉质类贴身衣物）
4.羽绒衣裤（保暖，根据不同季节选择不同的充绒量）
5.其他个人衣物（替换或拍照打卡衣物）
6.登山徒步鞋（贴合舒适、防水、建议中高帮，包裹性更好可有效保护脚踝）
7.溯溪鞋或运动鞋（适宜7月-9月雨季，可作营地鞋）
8.排汗运动袜（舒适、排汗、避免磨脚）
9.遮阳帽（渔夫帽或鸭舌帽都可以，遮阳防晒）
10.抓绒帽或针织帽（夜间低温保暖防护，必备）
11.薄手套（预防晒伤，运动磨损）
12.厚手套（秋冬必备，保暖、防冻）
13.户外眼镜（降低高原紫外线对眼镜的伤害，预防雪盲等）
14.魔术头巾（保护面部，防风保暖防晒）
第二类：辅助装备
1.保温杯（高原出行必备，建议不低于800ml）
2.头灯或营地灯（野外夜间照明，检查好电量，备好电池）
3.登山杖（正确使用登山杖，节省体能、减少膝盖压力、支撑止滑）
4.护膝（减少膝盖磨损，降低运动损伤）
5.雪套（防雪、防尘、防泥泞、防露水）
6.户外大包或者驮包（徒步穿越线路不建议携带行李箱）
7.户外小包（背负当天路餐及饮用水、随身证件以及贵重物件）
8.背包防雨罩（防水和隔赃）
9.防水袋（分类打包二级防水，保护睡袋以及保暖衣物）
10.雨衣（高原天气多变，雨季必备）
11.冰爪（冬春季必备）
12.充电宝（建议20000mA左右，徒步路线较为原始基本上无电源补给）
13.羽绒睡袋（高海拔路线6-9月建议参考黑冰B1000，10-5月建议参考黑冰G1000，露营必备）
第三类：其他装备
1.个人餐具（建议自行携带碗筷，建议合金材质，环保便携）
2.个人路餐4顿（建议携带坚果、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包、饼干等高热量易携带食品）
3.个人常用药（感冒药、晕车药、肠胃药、过敏药，根据个人的身体状况，酌情携带，高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4.个人卫生（建议携带漱口水）、毛巾（湿纸巾）、防晒霜（50倍以上，必备）、唇膏（必备）、暖贴、指甲刀、垃圾袋等
5.身份证、护照、港澳台通行证、可减免优惠证件证明等。
第四类：我们提供
1.提供户外露营品牌三人帐篷（2人一顶）
2.提供防潮地席（1帐1个）
3.提供蛋槽垫（1人1个）
4.提供登山杖*1根
5.厕所帐
6.炊事休息帐
7.配套桌椅
8.应急卫星电话（仅供紧急使用）
9.营地夜间烤火炉（让夜晚不在冰冷）
10.医用紧急钢氧
11.户外常用药品（如：云南白药、感冒药、创可贴、散列通、葡萄糖溶剂等非处方药）
1.无传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2.无心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3.无脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
4.无呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病、哮喘等病人；
5.无精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；
6.无高血压、高血糖、高血脂患者；
7.无严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；
8.无大中型手术的恢复期病患者；
9.无孕妇及行动不便者；
10.无其他不适宜参加旅行的身体情况；
11.未满 16 周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行，60周岁以上者，需在出行前出示健康体检报告（报告至少包括：血常规，心电图，胸腔X光等）。
特别注意事项：
1.处于安全考虑，请您在出行前做一次必要的身体检查；
2.无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者；鉴于户外旅行需要参加者具备良好的身体健康条件；
3.因地区限制和地方政策要求，出行目的地地方管控政策不同于其它地区，港澳台同胞和外籍人士在参加活动时，请在出行前提前咨询客服是否可以参加，如果可以参加，请在出发时请带上相关证件出行；
4.涉及高原地区，由于当地医疗条件有限，每个人都是自己健康的第一责任人，请在出行前确认近期健康状况。
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